对于英语非母语的科研工作者来说，用英文撰写SCI论文确实存在挑战。通过系统的方法和持续的努力，完全可以在不依赖代写的情况下完成高质量的学术论文。

建议从模仿优秀论文开始。选择本领域顶尖期刊上3-5篇经典论文，仔细分析其句式结构、专业术语使用和段落衔接方式。重点关注引言部分的文献综述写法和讨论部分的逻辑展开。

建立个人语料库至关重要。在日常阅读文献时，注意收集常用的学术表达、过渡短语和专业术语，并按论文结构分类整理。例如，可以分别收集描述实验方法、呈现结果、讨论发现的典型句式。

在具体写作过程中，建议先完成中文初稿，再逐段翻译。但需注意避免中式英语，重点把握英语学术写作的被动语态使用、时态一致性和逻辑连接词的应用。完成初稿后，可利用Grammarly、Hemingway Editor等工具检查语法和可读性。

特别需要强调的是，寻求专业润色服务与代写有本质区别。建议在完成论文初稿后，选择正规的学术编辑服务进行语言润色，这不仅能提升论文质量，还能在实践中提高自身写作水平。

保持耐心和坚持是关键。每篇论文的写作都是学习过程，通过反复修改和同行反馈，英语写作能力将逐步提升。记住，学术诚信是科研工作的基石，独立完成论文不仅是对自己负责，也是对学术界的尊重。